多年前我有过呛水的经历，今年想学游泳，无奈课程已经快结束了，教练说我动作没问题，但我就是怕水，到现在手脚动作还没有结合起来练。一说让我放开漂浮板自己漂起来做腿部动作，我就开始浑身发抖！！！现在只敢离游泳池一米的地方向池边漂。也就是手伸开向前一倒就到了………之前教练带着去深水区，蹬一会就越蹬越急，连气都换不完了……昨晚上网查资料，说慢慢来，做到双手抱膝漂浮在池中就完全可以了。问题是不敢……做不到………双手在池边时明明不接触游泳池，轻抬高过池边也敢，稍微离开点池边就要呛水。还有，在水里站也不敢，因为是双腿向胸前弯曲，手向下一压就在浅水区站起来了，但我就是胡乱向后蹬，急着抬头。道理懂，就是不敢。我怎么这么紧张？是不是学不会了？真丢人！求教，怎样克服对水的恐惧？我心理素质不好，大家不要太打击我，帮帮我吧