上班看电脑，下班玩手机！
你每天都是是这样过的吗?
你的眼睛开始“抗议”了吗?
在职场中，长时间近距离对着手机、电脑，又常处于空调房间内，眼睛很容易受细菌的侵袭，再加上经常忽视用眼卫生，使得双眼总处于疲惫状态，严重会引发视力下降、眼睛干涩、发痒灼热、微光疼痛等症状。
这些由于长期面对数码产品而引起的眼睛问题就是所谓的“数码眼”了
5个日常小习惯送给职场中有“数码眼”的你
1、每隔30-40min给双眼解绑
每天近距离用眼的时间最好不超过6个小时，每隔30-40min让眼睛休息一下，看看远处的景物，或者闭目养神。如果有条件的话， 在办公桌上放置绿色的盆栽，减少辐射的同时还能缓解眼疲劳。
2、增加眨眼次数
全神贯注工作时，我们会有个不容易觉察的习惯，就是眨眼的次数明显减少了，我们常常会眼睛一动不动的盯着屏幕很久，导致用眼过度，增加疲劳感。
平时使用数码设备时，有意识的增加眨眼次数，能缓解眼部疲劳。
3、调整显示屏亮度
查看你现在的数码产品屏幕的亮度，明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦的范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，人也可以工作的更舒服。
4、及时补充维生素和矿物质
职场人士由于工作压力大，平时摄入的营养不充分，而眼睛又是人体中对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说是很重要的。
5、佩戴电脑专用眼镜
最让职场人士头疼的除了辐射就是蓝光对眼睛的损害，蓝光是导致眼疲劳的主要因素之一，防蓝光眼镜能对眼睛起到一定保护作用，尤其长时间盯着电子屏幕工作的群体。
专业的电脑眼镜和近视眼镜的焦点不一样，可以缓解眼睛对焦疲劳。