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话说你圣是不是专门练了塑腿的健身课程

只看楼主收藏回复

腿紧实了好多，线条也越来越好了，求分享，我也要练
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2017-06-10 23:24回复
    身材完美
    来自iPhone客户端2楼2017-06-10 23:28
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      直播里腿简直绝了
      来自Android客户端3楼2017-06-10 23:50
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        相比刚出道清瘦干瘪的少年身材，我更喜欢现在有胸有腿有腰
        但是她06年写真里的腰真的好细
        来自iPhone客户端4楼2017-06-10 23:52
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          其实之前感觉有段时间她的小腿肌肉还有点明显，现在完全是绝世美腿了啊！我也想知道她怎么练的！我小腿也是有点肌肉的那种，我也有每天运动完做拉伸啊！然而并没有什么用
          IP属地:湖南5楼2017-06-11 09:33
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            拉伸大法好，我以前深蹲练成了大象大腿田鸡小腿，靠瑜伽拉伸鸡肉线条没那么明显了
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2017-06-11 10:27
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              相对于上半身来说，大腿还是粗
              IP属地:北京7楼2017-06-11 10:32
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                我大腿细小腿粗
                来自Android客户端8楼2017-06-11 10:38
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                  我也想瘦腿，我觉得我上半身比腿来说瘦太多了
                  来自Android客户端9楼2017-06-11 11:25
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                    我想瘦腰腹和臂膀有什么办法吗？别告诉我仰卧起坐，仰卧了就起不了坐
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2017-06-11 12:06
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                      这个博主分享的一些小方法蛮管用的，我的大腿就是用她说的方法刷细了，小腿感觉没那么明显，毕竟肌肉不好减……
                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2017-06-11 12:36
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                        IP属地:湖南12楼2017-06-11 14:55
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                          刷子到手，今晚刷起来！
                          IP属地:上海14楼2017-06-20 17:07
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