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一阴一阳之谓拳,其妙处,全在互为其根。

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太极拳之道,开合二字尽之。要求以意导气,以气运身,气宜鼓荡,气遍周身。在松裆活腰和扣裆拧腰的变势中,使腰肾左右抽换,通过旋腰转脊缠绕而开合于周身。
每个拳势都具有“开与合、圆与方、卷与放、虚与实、轻与沉、柔与刚和快与慢,并在动作上有左右上下、里外大小和进退”等,对立统一的独特形式。
在内以意行气,身动气敛十分自如,一切都在开合之中。


本楼含有高级字体1楼2017-06-10 22:12回复
    要先明拳理后明拳,要以拳理验证拳,反过来要以拳落实拳理,最后达到切身体会,从而落实在身内。


    本楼含有高级字体2楼2017-06-10 22:15
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