一、不是一个月都不洗澡
新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，因此更应注意个人卫生，洗澡完全是可以的，也是必要的。
一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术后，一般2周后洗澡，会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。
洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。

二、不必忌讳吹空调
空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。
专家提醒：空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。

三、衣服要舒适透气
夏天到来，大家穿得也逐渐清凉起来，千奇百怪的衣服也是层出不穷。而正在坐月子的你可不能随便穿，一定要有选择健康舒适的衣服：
1.选择棉质的衣服，透气性好、吸汗能力强；
2.穿长衣长裤，尤其是刚刚洗完澡之后，避免受凉；
3.穿睡衣睡觉，必要的时候最好也穿上袜子，避免受凉；
4.勤换洗衣物，一旦感觉不适，就及时更换；
5.要暴晒衣服，以达到到消毒的目的。

我觉得很多第一次当妈妈的人都不懂这些，在重庆国宾医院月子中心坐月子，让医护人员直接指导监护，更加让人放心吧。