第一阶段：“打通”耳朵 完全听清
(一)说明：把一段音频完全听清为止，这到底是什么意思呢？是指背诵吗？
“噢，NO，千万别跟背诵联系在一起。“完全听清”指的是这样一种情况：即有一天，当你打开音频时，没等播放到那儿，脑海里就已经浮现出后面的内容，而且要具体到句子、单词甚至发音，一项也不能缺。
好难奥！一点也不难，任何难题在时间面前都会变得容易！
(二)步骤
第一：找到有脚本的听力材料，高级阶段可采用Standard English,或者国家地理材料；
第二：划出文字材料中暂时不理解的单词，注释该单词的英文意思和读音；
第三：深呼吸—想象自己的成功记忆的案例，进行自我激励；
第四：用1.6倍的速度听(用软件调节）；
要领：1、不去记忆，也不去理解，只是听；
2、边听边看文字材料，视读的速度要跟上磁带的速度，划出听不清的单词；
第五：用1.2倍的速度听；
要领：检查一下，刚才那些听不清的单词数量有没有减少，会的单词划去；
第六，用1倍的速度听；
第七：闭上眼睛，将听过的内容过电影一遍；
要领：以上的步骤重复7次，以后可慢慢减少次数；
结论：通过这样的方法，一可复习单词，二可有效地训练听力。
第二阶段：听读并举 掌握语法。
第一，把已经能完全听懂的听力材料再找出来；
第二，听写这段材料的内容；
第三，做听写练习时，一句一句地听。即：听完一句后，先按暂停，把刚才听到的写下来，反复听，直到完全听清为止。不会的单词根据发音大致拼写出来即可；
第四，听写所有内容后，用英英词典确认不会的单词的拼写是否正确(知道其意当然好，不知道也不要紧）；
第五，听写材料后，尽量完全模仿发音和语调，从头到尾大声朗读(不满意的部分要再听一遍，并重新朗读）。
要领：1、呼吸—想象；
2、在读的过程中一定要大声地读，为了加强记忆的效果可边读边用手势，让自己的情绪激动起来；
3、眼睛看、耳朵听、嘴巴动、手在动，充分配合全身感官；
第六，感觉到所有的句子都已经能朗朗上口以后，闭上眼睛想象课文的完整画面，让画面完全进入你的大脑中。
第七，整个过程中，每个星期要有1天与英语完全隔绝。
如何训练听力：
第一， 选择适合自身英语水平的材料。
第二， 每天连续听两遍。
第三， 要坚持天天听，但每隔6天要休息1天。
第四， 直到听清所有内容。
快速掌握单词
第一，用单词表查以前做听写练习时不懂的单词。
第二，把单词的解释和例句记下来，若这其中还有不懂的单词的话，继续查词典。
第三，查单词表要坚持查到没有不懂的单词为止。
第四，大约查1个小时后，暂停查单词表，并大声朗读通过查单词表整理出的内容。
第五，朗读约1个小时后结束。
第六，每周要休息1天。
第七，查在原文和单词解释中出现的所有不懂的单词，并一直朗读到完全吃透解释和例句为止。
(一)说明：把一段音频完全听清为止，这到底是什么意思呢？是指背诵吗？
“噢，NO，千万别跟背诵联系在一起。“完全听清”指的是这样一种情况：即有一天，当你打开音频时，没等播放到那儿，脑海里就已经浮现出后面的内容，而且要具体到句子、单词甚至发音，一项也不能缺。
好难奥！一点也不难，任何难题在时间面前都会变得容易！
(二)步骤
第一：找到有脚本的听力材料，高级阶段可采用Standard English,或者国家地理材料；
第二：划出文字材料中暂时不理解的单词，注释该单词的英文意思和读音；
第三：深呼吸—想象自己的成功记忆的案例，进行自我激励；
第四：用1.6倍的速度听(用软件调节）；
要领：1、不去记忆，也不去理解，只是听；
2、边听边看文字材料，视读的速度要跟上磁带的速度，划出听不清的单词；
第五：用1.2倍的速度听；
要领：检查一下，刚才那些听不清的单词数量有没有减少，会的单词划去；
第六，用1倍的速度听；
第七：闭上眼睛，将听过的内容过电影一遍；
要领：以上的步骤重复7次，以后可慢慢减少次数；
结论：通过这样的方法，一可复习单词，二可有效地训练听力。
第二阶段：听读并举 掌握语法。
第一，把已经能完全听懂的听力材料再找出来；
第二，听写这段材料的内容；
第三，做听写练习时，一句一句地听。即：听完一句后，先按暂停，把刚才听到的写下来，反复听，直到完全听清为止。不会的单词根据发音大致拼写出来即可；
第四，听写所有内容后，用英英词典确认不会的单词的拼写是否正确(知道其意当然好，不知道也不要紧）；
第五，听写材料后，尽量完全模仿发音和语调，从头到尾大声朗读(不满意的部分要再听一遍，并重新朗读）。
要领：1、呼吸—想象；
2、在读的过程中一定要大声地读，为了加强记忆的效果可边读边用手势，让自己的情绪激动起来；
3、眼睛看、耳朵听、嘴巴动、手在动，充分配合全身感官；
第六，感觉到所有的句子都已经能朗朗上口以后，闭上眼睛想象课文的完整画面，让画面完全进入你的大脑中。
第七，整个过程中，每个星期要有1天与英语完全隔绝。
如何训练听力：
第一， 选择适合自身英语水平的材料。
第二， 每天连续听两遍。
第三， 要坚持天天听，但每隔6天要休息1天。
第四， 直到听清所有内容。
快速掌握单词
第一，用单词表查以前做听写练习时不懂的单词。
第二，把单词的解释和例句记下来，若这其中还有不懂的单词的话，继续查词典。
第三，查单词表要坚持查到没有不懂的单词为止。
第四，大约查1个小时后，暂停查单词表，并大声朗读通过查单词表整理出的内容。
第五，朗读约1个小时后结束。
第六，每周要休息1天。
第七，查在原文和单词解释中出现的所有不懂的单词，并一直朗读到完全吃透解释和例句为止。
