各位吧友，我是一位大二学生想练双手剑法，可我身体柔韧性不好，体能也不太好，没受过体育训练，爆发力倒是可以（100米12.5以前的时候），我就想问一下再练习之前需要提前训练体能柔韧性吗？还有我可以练到于承惠老师那样吗？
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不过支持
武术人群中确有不少是出于健身养生的目的来练的。武术名人中因年幼时体弱而练武的例子不难找到。一些套路也可以看作是有氧运动。想练到名师那样还是找专门老师吧。平时也见过直接教和学套路的，模仿和日久熟练后也可作为日常运动方式，毕竟多数人并不指望练这个参加运动会。
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