参加学校拓展训练概括起来就是：
在参与中学习，在学习中感悟
在过程中锻炼，在锻炼中成长
在互动中交流，在交流中显差距
在项目中启迪，在启迪中碰撞思想
在游戏中感恩，在感恩中激发前进
身体极限的挑战，心灵上的洗礼。
认识自我，挑战自我，超越自我。
衷心的感谢同学们坚持不懈团结友爱的完成所有项目
团结就是力量在一天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。
训练开始的第一时间就是分队、设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。
分完队后我们跟这教练走向了山上训练场毛毛细雨没有一人退缩 第一个项目高空独木桥一人上去我们全部喊加油最后全部完成项目没有任何畏惧真正挑战了自己。。。。
最后一个项目毕业墙穿越了毕业墙就预示着这一天的训练我们可以毕业了。一堵4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员都能翻越过去才算过关。一个无能为力的，而一个团队就可以做到。为了达到目标，每个人都奋勇当先，咬牙甘当他人的底座，被踩着膝盖，肩膀也毫无怨言，上面拉人的也压着牙努力的拉上每位同学 团队精神在这里得到了完美体现。这个项目和泪水，但我相信汗水和泪水最终会凝结成美好。虽然苦，虽然累，但一切都是值得的！！