我也开贴记录减肥【男人减肥吧】

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本屌身高178 ，三年前体重140 ，不说是帅哥，至少也过得去吧，失业后暴饮暴食从此一发不可收拾的胖，直到现在188 ，完全变了个人，去年失恋一直单身，同学的儿子都能打酱油了，该减减肥了，不然事业无成不说，老婆都找不到，人生何其失败，开此贴记录减肥过程，另求各位大神指教方法，不胜感激

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-08 18:23回复

今天第二天锻炼一小时完成

来自iPhone客户端2楼2017-06-08 18:23

加油楼主，把运动当成自己每天的一个习惯！一定要坚持下去才有收获哦

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2017-06-09 06:09

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饭量减半，在晚饭前多喝点温水，然后晚上早点睡

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2017-06-09 06:12

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减肥嘛贵在坚持

来自Android客户端6楼2017-06-09 06:39

第二天锻炼打卡

来自iPhone客户端7楼2017-06-09 17:03

楼主求带

来自Android客户端8楼2017-06-09 20:44

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第四天，没一点变化，就不发图了，不过还是要坚持

来自iPhone客户端10楼2017-06-10 17:23

坚持第五天求方法

来自iPhone客户端11楼2017-06-11 21:45

坚持第七天

来自iPhone客户端12楼2017-06-13 20:34

把具体的饮食和运动发出来啊

IP属地:江西

来自Android客户端13楼2017-06-19 23:06

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