伏牛山脉是我国南北气候的过渡带，长江、黄河、淮河的分水岭。属北亚热带向暖温带的过渡地带，也是河南省境内平均海拔最高、人类活动相对稀少、自然生态保存完好的山脉。
这里是北亚热带山地生态环境的标志地，南水北调的源头，中生代白垩纪恐龙的故乡。这里峰峦叠嶂、林海苍苍、流泉飞瀑、鸟语花香，大气磅礴与自然幽婉交融，浑厚粗犷与清秀玲珑并茂，是河南省生态旅游资源十分独特的区域之一。
生物资源
植物
据调查统计（丁宝章等，1981，1987，1997；宋朝枢，1994），伏牛山区维管植物共计有175科892属2879种（包括10亚种206变种12变型）。其中蕨类植物25科73属202种；裸子植物6科15属28种；被子植物144科804属2649种（表1）。从表中不难看出，它是河南省维管植物最丰富的地区，它汇集了全省蕨类植物98%以上的种，裸子植物近40%的种和被子植物70%以上的种。因此可以说，伏牛山区是河南省植物多样性的分布中心。就全国来说，从表上也可看出占有相当重要的位置，其蕨类植物占全国的近8%，裸子植物近15%，被子植物近11%。随着分类级别的升高，本区维管植物的属、科占全省和全国的比例越来越高，说明伏牛山区是一个植物物种多样性较丰富的地区。[3]
动物
伏牛山国家级自然保护区野生动物资源有金钱豹、林麝、金猫、豺等国家重点保护动物48种，其中一些是河南新分布种。保护区内还蕴藏着大量的未知昆虫，是一个尚需探知的独特的昆虫宝库。
药材
主要山峰
尧山，位于南召、嵩县、鲁山三县的交界处，距南召县城30公里。因山上有一具大光石形似人头而得名，又称光石脑。山北面及东面陡峭，南面、西面坡度较缓，有小路可达峰顶。山中出产麝香、天麻等名贵药材。
圣人垛，位于南召县城北17公里处。面北观此山，如两人立于群山之中，故称“圣人垛”。大圣人垛位于西部，小圣人垛位于东部，山脉走向为东西向，与大红岭、摩天岭、跑马岭等山峰构成境内主干山脉之一。
九里山，古称韩信山，因世传韩信曾屯兵于此而得名。又因主脉自西北向东南延伸约九里，故称九里山。此山位于云阳镇南5公里处，西与太子山相峙，构成险要的关隘口子河（汉称云阳关）。
太子山 又名太子望山。位于南召县太山庙乡北1公里处，相传因汉光武帝刘秀“登此山以望南阳”而得名。此山东、西、北三面陡峻，山势险要，与九里山并立，构成南召古县城的天然屏障。
官山，位于云阳镇北2．5公里处，相传因“古多王侯葬于此”而得名。主脉为东西走向，山顶似马鞍，主峰海拔383．5米，鸡河从西山脚流过，山清水秀，风景宜人，有“金马仙凤”之誉，为古南召县八景之一。
演艺山，位于南召县城东北22公里处。古称燕尾山，因两主峰突起似燕尾而得名。又传东汉刘秀起义军曾在此山屯兵演武，故名。
鹿鸣山，位于云阳镇城北2公里处。相传东汉刘秀为避王莽之兵，由乌鸦引路至此，听有鹿鸣，故称鹿鸣山。山后有一石板，名为刘秀床。
七峰山，位于方城县城北15公里处。该山东北两面山势陡峭，七峰并峙，故称七峰山。
小顶山，位于方城县城东22公里处，山体长9公里，宽3公里，北、南、西三面异常陡峭，峰顶有真武庙，一面立于绝壁之上。
摩云垛，位于西峡县桑坪乡北部，因山峰直插云中似摩云状而得名。夏季湿热空气于此迅速降温，形成区境西北部冰雹源地之一。
鸡角尖，位于西峡县太平镇东北部，为西峡、栾川、嵩县三县界山，也是区境最高峰，因山峰高矗似一向东引颈高歌的雄鸡而得名。
老君山，位于西峡县太平镇西北部，为西峡、栾川两县的界山，山顶有唐代所建老君庙，方圆数十里内为原始森林。
白石尖，位于西峡县米坪、石界河、太平镇三乡交界处，海拔1689米，有铁矿分布，清乾隆年间有人于山下冶铁。山下旧有老君饲、金水调两座石庙。
白草尖，位于内乡县夏馆镇北24公里处，山体似麦棱状。东侧壑洞幽深，林木茂密，有小道可达山顶，因坡陡险峻又称钻天道。
红石橛，位于内乡县夏馆镇北部与南召县交界处。山下有一巨大的石壁，陡如刀削，高数丈，岩石呈红色，又名红石崖。
宝天曼，位于内乡县夏馆镇的北部，山势高峻雄伟，层峦叠蟑，林木茂密，原始森林广布，为区内自然保护区之一。
牧虎顶，位于内乡县七里坪乡大龙树村东北25公里处，相传此山有神童牧虎而得名，1982年经河南省人民政府批准建立自然保护区。
李青垛，位于内乡县夏馆镇东北22公里处，海拔1652米。明末李青避兵事寄居于此，故名。
五朵山，位于镇平县北部，古名依帝山、骑立山、歧棘山，因有中心垛、尖顶山、摩云垛、定南针、苇湖山等五峰突起而得名。镇平五朵山又称北顶，与南顶武当山遥遥相对，历来为道教重地，山上有青牛宫、灵宫殿、祖师庙等古迹。
杏花山，位于镇平县城北10．5公里处，海拔558米，因古时山上多杏树而得名。山东北麓有唐代名刹菩提寺。
青铜山，位于西峡县寨根、桑坪两乡的交界处，因日照山崖呈青铜色而得名。悬崖产名贵中药石料，山上旧时有祖师庙、娘娘庙、灵官庙等。[2]
首山，位于首河南襄城县南5里，为800里伏牛山之首，故名首山。相传天下名山八，三在蛮夷，五在中国，首山其一也。[4]
自然环境
区内维管束植物有2879种，其中有中国特有属37个，单属种59个，国家重点保护野生植物有连香树、香果树等32种；野生动物中兽类有62种，占河南省兽类总数的86%，鸟类有213种，占河南省鸟类总数的71%，昆虫的种类则超过3000种，列为国家重点保护的野生动物有金钱豹、麝、大鲵等50多种。伏牛山还是长江、黄河、淮河三大水系中一些支流的发源地，为重要的水源涵养林区。
这里是北亚热带山地生态环境的标志地，南水北调的源头，中生代白垩纪恐龙的故乡。这里峰峦叠嶂、林海苍苍、流泉飞瀑、鸟语花香，大气磅礴与自然幽婉交融，浑厚粗犷与清秀玲珑并茂，是河南省生态旅游资源十分独特的区域之一。
生物资源
植物
据调查统计（丁宝章等，1981，1987，1997；宋朝枢，1994），伏牛山区维管植物共计有175科892属2879种（包括10亚种206变种12变型）。其中蕨类植物25科73属202种；裸子植物6科15属28种；被子植物144科804属2649种（表1）。从表中不难看出，它是河南省维管植物最丰富的地区，它汇集了全省蕨类植物98%以上的种，裸子植物近40%的种和被子植物70%以上的种。因此可以说，伏牛山区是河南省植物多样性的分布中心。就全国来说，从表上也可看出占有相当重要的位置，其蕨类植物占全国的近8%，裸子植物近15%，被子植物近11%。随着分类级别的升高，本区维管植物的属、科占全省和全国的比例越来越高，说明伏牛山区是一个植物物种多样性较丰富的地区。[3]
动物
伏牛山国家级自然保护区野生动物资源有金钱豹、林麝、金猫、豺等国家重点保护动物48种，其中一些是河南新分布种。保护区内还蕴藏着大量的未知昆虫，是一个尚需探知的独特的昆虫宝库。
药材
主要山峰
尧山，位于南召、嵩县、鲁山三县的交界处，距南召县城30公里。因山上有一具大光石形似人头而得名，又称光石脑。山北面及东面陡峭，南面、西面坡度较缓，有小路可达峰顶。山中出产麝香、天麻等名贵药材。
圣人垛，位于南召县城北17公里处。面北观此山，如两人立于群山之中，故称“圣人垛”。大圣人垛位于西部，小圣人垛位于东部，山脉走向为东西向，与大红岭、摩天岭、跑马岭等山峰构成境内主干山脉之一。
九里山，古称韩信山，因世传韩信曾屯兵于此而得名。又因主脉自西北向东南延伸约九里，故称九里山。此山位于云阳镇南5公里处，西与太子山相峙，构成险要的关隘口子河（汉称云阳关）。
太子山 又名太子望山。位于南召县太山庙乡北1公里处，相传因汉光武帝刘秀“登此山以望南阳”而得名。此山东、西、北三面陡峻，山势险要，与九里山并立，构成南召古县城的天然屏障。
官山，位于云阳镇北2．5公里处，相传因“古多王侯葬于此”而得名。主脉为东西走向，山顶似马鞍，主峰海拔383．5米，鸡河从西山脚流过，山清水秀，风景宜人，有“金马仙凤”之誉，为古南召县八景之一。
演艺山，位于南召县城东北22公里处。古称燕尾山，因两主峰突起似燕尾而得名。又传东汉刘秀起义军曾在此山屯兵演武，故名。
鹿鸣山，位于云阳镇城北2公里处。相传东汉刘秀为避王莽之兵，由乌鸦引路至此，听有鹿鸣，故称鹿鸣山。山后有一石板，名为刘秀床。
七峰山，位于方城县城北15公里处。该山东北两面山势陡峭，七峰并峙，故称七峰山。
小顶山，位于方城县城东22公里处，山体长9公里，宽3公里，北、南、西三面异常陡峭，峰顶有真武庙，一面立于绝壁之上。
摩云垛，位于西峡县桑坪乡北部，因山峰直插云中似摩云状而得名。夏季湿热空气于此迅速降温，形成区境西北部冰雹源地之一。
鸡角尖，位于西峡县太平镇东北部，为西峡、栾川、嵩县三县界山，也是区境最高峰，因山峰高矗似一向东引颈高歌的雄鸡而得名。
老君山，位于西峡县太平镇西北部，为西峡、栾川两县的界山，山顶有唐代所建老君庙，方圆数十里内为原始森林。
白石尖，位于西峡县米坪、石界河、太平镇三乡交界处，海拔1689米，有铁矿分布，清乾隆年间有人于山下冶铁。山下旧有老君饲、金水调两座石庙。
白草尖，位于内乡县夏馆镇北24公里处，山体似麦棱状。东侧壑洞幽深，林木茂密，有小道可达山顶，因坡陡险峻又称钻天道。
红石橛，位于内乡县夏馆镇北部与南召县交界处。山下有一巨大的石壁，陡如刀削，高数丈，岩石呈红色，又名红石崖。
宝天曼，位于内乡县夏馆镇的北部，山势高峻雄伟，层峦叠蟑，林木茂密，原始森林广布，为区内自然保护区之一。
牧虎顶，位于内乡县七里坪乡大龙树村东北25公里处，相传此山有神童牧虎而得名，1982年经河南省人民政府批准建立自然保护区。
李青垛，位于内乡县夏馆镇东北22公里处，海拔1652米。明末李青避兵事寄居于此，故名。
五朵山，位于镇平县北部，古名依帝山、骑立山、歧棘山，因有中心垛、尖顶山、摩云垛、定南针、苇湖山等五峰突起而得名。镇平五朵山又称北顶，与南顶武当山遥遥相对，历来为道教重地，山上有青牛宫、灵宫殿、祖师庙等古迹。
杏花山，位于镇平县城北10．5公里处，海拔558米，因古时山上多杏树而得名。山东北麓有唐代名刹菩提寺。
青铜山，位于西峡县寨根、桑坪两乡的交界处，因日照山崖呈青铜色而得名。悬崖产名贵中药石料，山上旧时有祖师庙、娘娘庙、灵官庙等。[2]
首山，位于首河南襄城县南5里，为800里伏牛山之首，故名首山。相传天下名山八，三在蛮夷，五在中国，首山其一也。[4]
自然环境
区内维管束植物有2879种，其中有中国特有属37个，单属种59个，国家重点保护野生植物有连香树、香果树等32种；野生动物中兽类有62种，占河南省兽类总数的86%，鸟类有213种，占河南省鸟类总数的71%，昆虫的种类则超过3000种，列为国家重点保护的野生动物有金钱豹、麝、大鲵等50多种。伏牛山还是长江、黄河、淮河三大水系中一些支流的发源地，为重要的水源涵养林区。
