怎样让宝宝远离积？
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果（应季、温性），少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，三分饥
千万不要硬塞宝宝吃饭，无论哪种食物，再有营养也不能吃太多。
3、定时定量
一日三餐要定时定量，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
晚上吃饭别太饱，即使喝奶，也要水多一些，奶粉少一点。宝宝半岁~1岁期间，改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。睡前一个半小时尽量不要进食！
5、睡醒1小时不进食
早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化.吸收。
6、哺乳妈妈进食要注意
哺乳期的妈妈要注意饮食清.淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。