看戒为良药，一门深入。每天看戒为良药！不能放松警惕

这种情况，我建议去叶 青中医那里问问看这样下去 不是办法

千万不要独处

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多看戒色吧的精品贴的文章，学习别人的戒色经验和总结的教训，积德行善，广行善事，积德改善命运，加油！
相信你能彻底和永远戒色，戒色需要科学戒色，经过1，拒绝色情（多看戒色吧精品贴的邪淫危害贴和戒除方法）,2，戒断反应（此时过去的邪淫最容易引起心魔，需要继续多看戒色吧精品贴的文章和帮助戒色吧新人戒色作为感恩回报，感恩回报的人才能彻底戒色，毕竟助人就是助己）,3，恢复身心（学习戒色文章和锻炼身体）,4，巩固加强,5，提升戒色觉悟6，改变习惯（用健康的习惯代替，比如健身、运动、看专业或者有意义的书等等）,7，改善性格,8，改善命运的八个阶段来戒除掉邪淫毒品。万恶淫为首，百善孝为先，愿戒友突破每一关，戒色找回失去的美好，加油！

你好，多花点时间看精品贴及戒为良药，里面有彻底戒除的方法，落实好就可以彻底戒除。

好好反省，吸取教训。戒色成功的核心是靠修心和断念

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加油，戒色重在修心，别强戒。多行善，孝顺父母。看精品帖要学以致用，可以试试佛教

戒撸的误区只戒不补：停止手淫只是不再加重问题，恢复速度很慢，所以作息饮食和调养运动都是恢复过程中必需要坚持的。
靠剧烈运动恢复：剧烈运动会调用五脏六腑的能量去支援四肢，使本来就虚弱的身体负担更重。
忽视整体循环：戒与补只是能量下行，能量最终还是要漏掉，麦式运动可以达到能量上行，完成整体循环工作👇👇

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