最近一段时间感到心情特别地不好 从一睡醒就感到不好 脑子里有念头自己在转动 止不住 有时候想一件事 有时候想好几件事 越想越乱 不想吃东西 每天睡两个小时还要分三段睡 老睡不着 刚一睡着就一身大汗就醒了 就像刚做了一场恶梦 可是我又回忆不起来梦见什么了 只是觉得特别沮丧 干什么都觉得没意思 也不想跟别人聊天 可是一个人呆着又觉得很难受 有的时候会自言自语 说一些跟以前工作有关的事儿 睡不着的时候我就上网啊 玩游戏 可玩一会我就烦了 没耐心 心里象压了一块石头 特别黑暗 特别闷 出门跑步 要么就不想跑 要么就猛跑几百米 接着就跑不动 心烦意乱 不敢给朋友打电话了 怕失态叫人看出来 也不想接电话 有时候会突然想干一件事儿 比如买东西 可是到了商场就不想买了 有时候觉得自己很了不起 只要想干什么就能干好 那时候会特别兴奋 会在脑子里面制定各种计划 定的时候会觉得想什么就有什么 可真坐在电脑前想记下来的时候 觉得脑子里想的一切都是编的 根本没有意思 更多的时候就觉得自己一文不值 满足不了别人对自己的要求 更配不上别人 我一直在想一个问题可我想不明白 越想不明白越想 可是其实现在我不想想了也由不得我了 头脑自己就会转动 不听命令 好像它自己就会想 根本拦不住 整日整夜的想 没完没了 而且好像是想的时候非常痛苦 可只有想的时候才能好一点 如果我命令我自己不想 不仅做不到 反而更难受