加油，看 戒为良药！

哎～和你一样行政班，超级讨厌放假和休息，因为忍不住，心好累

一切念头都不是自己 念头导致行为 你是纯粹的觉知 经常保持关照自己的心 观察自己的心里在想什么 看住他 时间长了就会形成条件反射 到时候就会比开始断念容易了 断念口诀 吧里说的念起即断念起不随念起即觉 觉知即无 一旦发现内心有那种淫念 你一觉察 他就消失了 不能跟随他 看住他 你会发现他反倒停止了 楼主可以体会体会 那四句话 我觉得通俗起来说的意思就是 时时刻刻提醒自己 杜绝性刺激

修心，日日知非老师，加油

阅读下 工作，是另一种戒法http://tieba.baidu.com/p/3966791243

手淫危害非常大的，建议楼主好好学习戒为良药和吧里精品贴文章，明白戒色知识和邪淫危害，坚持每天学习戒色文章修心提高思想觉悟定力，努力行善孝顺父母养生。

戒色成功＝觉悟高＋警惕性强
学习戒色文章提高觉悟，把控自己的每个邪淫念头，做到念起及断。做好这两点要下大功夫。不系统学习，不把戒色的方法套路落到实处根本不可能戒掉，我先把话撂在着。

多少岁了？为什么不找一个呢？

放假多出去走走，不要光是呆在家裡。
正所謂：「舉頭三尺有神明，暗室之中有青天。」
就算你在家裡犯邪淫，神明都是知道的。
天道淫禍最速，將來你擼的一身可怕的癥狀時，你就會後悔為何不一早戒掉。
我是過來人，如果你要傷到一個點才覺悟的話，那你會非常痛苦。
加油，戒掉邪淫，不再做慾望的奴隸，改變自己的人生！

过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你想往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也帮不了你！还有，学习戒色文章至关重要，因为只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的是每天的坚持、每天的觉悟、每天的警惕！兄弟，加油吧！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！

欲练此功必先自宫

你现在应该多学习，多吸收好的戒色知识，而且遇到好的文章，一定要记到心里！ 从现在开始就看 戒为良药，不要求你看很久，但至少每天都在看，都在学习！！

阿弥陀佛