膝关节疼，吃钙片有用吗？【马拉松吧】

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23岁，去年跑步膝盖跑伤了，休息到现在还没好。坐的时间长站起来走路迈步的时候会疼，膝盖还会发僵。膝关节屈伸有少量摩擦音。想吃点钙片会不会好一点。还有其他的方法也可以说一下。

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2017-05-31 09:35回复

你也不是缺钙！应该是关节润滑不足，药食补也是补氨糖软骨素

来自iPhone客户端2楼2017-05-31 12:27

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不感兴趣

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从小缺钙，长大缺爱。

来自Android客户端3楼2017-05-31 17:11

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多练核心肌肉才是王道

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2017-06-01 17:18

比较建议先看医生，去年到现在还没好，可能就是跑步损伤了。

IP属地:山东

5楼2017-06-01 17:29

同意楼上观点，建议去医院检查一下。还有，用屁股想都知道吃钙片没卵用的

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2017-06-06 22:39

movefree 这东西还不错，推荐给你，不过23岁就开始吃保健品了

IP属地:浙江

7楼2017-06-07 16:02

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