问一下吧友们有没有健身教练或者

啥事

怎么了

慢跑减肥具体怎么做？

教练不睡了你是不会给你透露的

个人经历操心加运动最减肥，吃的很多，但是掉秤

晚上不吃，多运动，暑假瘦了16斤

运动是长远之计，配合着饮食，有氧运动完了，多做拉伸，劈叉，腿能好看。

多运动控制饮食吧。别吃太多热量食物

男孩拿了游泳冠军成了全校的男神，女孩说:我和你妈掉河里你先救谁。男孩:当然先救我妈了，你又不是我女朋友。女孩流泪了拿出2套泳衣: 算我求你了你教我游泳吧，这样我就不会淹死了。男孩无奈的脱下衣服，准备换泳衣的时候，女孩把他上了，从此女孩过上了幸福的生活