求助一下各位大佬今年暑假我想减脂增重但是还不想去健身房感觉太吵了各位大佬有没有什么在家就能练的办法【马刺吧】_百度贴吧

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求助一下各位大佬今年暑假我想

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求助一下各位大佬今年暑假我想减脂增重但是还不想去健身房感觉太吵了各位大佬有没有什么在家就能练的办法本人185 体重78 主要想练一下核心力量然后减脂之后增重还是78就好了谢谢大家了

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IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2017-05-30 13:23回复

买哑铃练

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2017-05-30 14:01

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