有个人老是失眠，睡不着觉，很苦恼，问南怀瑾怎么办，睡前念心经好还是念别的什么经好，南怀瑾说：你什么经都别念，你就念：去 他 妈的！去 他 妈 的！去 他 妈 的！南师这一句话“去 他 妈 的！”