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建议下载个麦田男孩！

唉！

求助一下，还有什么好方法吗？

现在真心没办法了，现在孩子也要不上了，我们家四代单传，我不想到我这里断了

楼主睡眠如何

兄弟，看你的文字，个人有以下建议，你可以参考下。
第一点：你的锻炼方式，需要更正了。
个人给你推荐：【八段锦】，早上刷牙之后做
【下蹲】，锻炼下腿。八段锦之后
【太极拳】，早晚各两次，能够疏松筋骨，活动气血
【侧抬腿】，躺在床上侧卧坐，锻炼内侧肌肉
第二点：请继续喝粥，要多摄入蛋白质。
不知道你现在感觉自己丹田位置是否是暖暖的，如果是，很棒，说明你一直以来的锻炼很棒。如果不是，建议你每天早晚，双手叠加轻柔丹田，顺时针、逆时针各10圈，共十次。
其实你恢复的很棒了，你看头发都恢复了。这说明你之前对身体损害很大，现在恢复这么多了。
保持心情平静，身体舒畅，多锻炼腿部力量，有助于勃起，精神的平静也能减少敏感度。
另外，早泄问题，你可以多做提肛运动。平时也不要想这些事，减少龟头敏感度。

不要气馁，坚持！只要战胜第一次，再战胜第二次，以后就容易啦

我打算试管婴儿了，感觉还是挺贵的，3万培养一次，成功率才百分之30，但是感觉老婆不愿意了，我挺对不起她的，准备和她谈谈，如果离婚就离吧！

你的情况估计要综合治疗。找医术好点的中医治疗，再加上大量的做善事，比如放生，培养自己的福报和正气。然后就是坚持锻炼。这样3管齐下，估计有半年时间，你的情况会有很大改善。希望我的建议对你有用！

大概是因为你戒色太久了，所以生精功能不足吧

楼主戒色多久脱发得到控制的

不要气馁，两年不行，戒个三年或许就恢复了呢。毕竟你以前伤的那么深。