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深蹲膝盖处咯吱咯吱响

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40多岁 每天运动时都做30几个深蹲 从来没注意过姿势正确不正确 前几天洗澡顺便做了几个 听到膝盖咯吱咯吱响 吓坏了 以前穿衣服做的时候没听出来 可能 也没注意 现在注意了 穿衣也能听见 也没觉得啥异样 不痛不痒 不红不肿 请教一下大家 是不是伤着膝盖了


IP属地:山东1楼2017-05-26 17:26回复
    缺钙


    IP属地:广东2楼2017-05-26 22:07
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      2025-07-24 13:43:37
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      不感兴趣
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      有类似的情况吗 说说


      IP属地:山东4楼2017-05-29 09:05
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        我也是,每次深蹲的时候膝盖都会响。


        来自Android客户端5楼2017-05-30 12:44
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          有一部分是缺钙的原因,但是多数只要深蹲之前好好热身就行了,


          来自Android客户端6楼2017-05-30 12:45
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            楼主,现在什么情况


            IP属地:辽宁来自手机贴吧8楼2019-06-19 23:10
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              护膝要弄上,膝盖是运动生涯!


              IP属地:广东9楼2019-06-25 12:56
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