罂粟课后体会
学习音乐的一些基础练习 分两种 无声练习跟有声练习
1、 放松，放松是能否唱好歌的关键 在以后的学习中 也是很关键的东西 目前的基础训练 就是放松下巴一下 喉头以上的部位 练习的时候心无杂念 闭上眼睛就可以很好的帮助到 做好了准备之后 深吸一口气（并不是气沉丹田）要感觉气要到肺部贴着后背那种感觉，然后再均匀的呼气 整个人要处于放松的状态 如此以往练习几遍 无声练习
2、 练习气息的稳定 这边常用的有三种 第一种想象自己把地面或者桌子上的灰尘吹开 深吸一口气 停顿两秒后，用字母f发音 气息也是要均匀的缓慢的呼出 第二种 吹蜡烛 把蜡烛点上离蜡烛一段距离 深吸一口气停顿两秒后，用字母f的发音 均匀缓慢的呼出蜡烛的火焰是笔直的导向一边 （而不是左右摇晃 火焰要稳定）算是第一种的进阶版本 第三种 用字母z c s的s发音 也是想象吹平面上的稍重的物体 深吸一口气 停顿两秒后 用一种相对急促短暂的气息发声
3、 唱歌时的声带的最佳理想状态是不紧也不松 这时候衍生出一个基础练习气泡音
有声练习 在做有声练习的时候舌尖要顶住下边牙齿的牙龈根 舌头中间部分 要往上翘起目的是排除口腔的空气 舌根部分放松 做好准备步骤后 开始发声 气息要相对均匀匀速 发声点在肚脐上方 胸腔下方 因人而异 声音呢 会像是从后脑勺发出的 声音要连贯 身体要放松（哼歌的时候也是这样哼）喉咙部位一定要放松 前期哼唱 练习 不宜联系音太高的歌曲跟音节 （推荐c大调1 2 3 4 5 6）最后再说一句 放松是关键 身体得放松 喉咙部位也得时刻放松 在通俗唱法中 只要用了喉咙部位 使用的方法就存在了问题

严肃的心得体会写得很细腻。

他的第一个下巴放松的时候说的很好，但是他忘了最重要的一步就是在呼气的时候要想着下巴特别的沉，要往下垂往下坠，一直追到胸口的感觉。