你无法凭空获得信心。信心不是可以从外部获得的东西，也没有人能赐予你信心。信心来自挑战自我的过程，通过战胜困难产生。倘若不如此，信心就会消失。信心来自一系列胜利的积累，不管这些胜利是大是小。在恰当的时间，拥有正确的知识和技能是绝对必要的。想克服恐惧，你只能做自己害怕的事情，向自己证明你能处理好它，能战胜它。
演讲：人类最害怕的事？
也许大多数人并不知道，马克吐温以演讲为主要收入来源，而不是写作。他曾说：世界上有两种演说家，要么是紧张的演讲家，要么是骗子，因为说不紧张的那些人都在骗人。
一项研究指出，人们最害怕的事情就是公开演讲。美国著名喜剧演员杰瑞宋飞曾就此调侃道：“参加葬礼时，躺在棺材里都比致悼词要舒服。”
美国作家兼职业演讲家斯科特博克顿揭示了人们在演讲中恐惧的原因：
人们害怕在大庭广众之下讲话是可以理解的。但是我曾遇到有人在演讲到一半时，逃命似的从讲台左边的紧急通道跑出。我们总不能说演讲比死亡还恐怖吧！当你问别人是如何害怕演讲时，他们经常会反问：“你不知道人们宁可死也不愿意演讲吗？”
这个所谓的“事实”表明，人们宁愿跳楼或吞下氰化钾胶囊，也不愿意在同事面前做一个简短的演讲。然而，从没有报道过有人因为要做演讲而自杀的案例。既然现实生活中并无此例，那么我们不禁会问：这种说法从何而来呢？
认为演讲比死还要可怕的人，一定不是以这个清单为依据的，因为如果看过这个清单，他们就会觉得这些如果是真的话，就太蠢太傻了。
我们大脑认为以下4点会危及生命：
独自站立
在没有地方躲避的空旷地域
手无寸铁
在一群人的注视下