网友的问题，会尽量回答清楚，

改善不良发音习惯的练习
一、放松下巴。（难度系数：）
1、入静（呼吸平稳、心无杂念），轻轻闭着嘴，
2、（想象下巴很沉重，一直垂，一直垂，好像要垂到胸口了）嘴被往下拉的开了一个特别小的小缝。
3、熟悉以后，数着拍子，1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4.......。（第一、二拍吸气、闭嘴，其余拍子想象下巴垂到胸口）。

4、

楼主继续更啊

嗯

本人是音乐老师。好多的老师嗓子出现嘶哑、失声等症状，严重的还有咽炎、声带小结、息肉严重病变，严重影响了教师的身心健康。其实以上情况，大部分是由于教师本人没有掌握科学的说话方法，用嗓不当而造成的。
本平台会陆续展示发布一些有助于嗓音修复的错误用嗓方法的特殊练习（有恒心自学的同志可以搜索《林俊卿咽音八个步骤》）。本人只想把其中容易操作，不容易出错，见效很快的一些练习和自己研究（或借鉴其他）的方法教给大家，以利于大家嗓音症状的改善，甚至一劳永逸，嗓子变好，永远告别不适症状。若得如此，我心甚慰。
曾于2015年6月到2016年5月在网络教授流行唱法。后来因为醉心于咽音练嗓法的研究（当时因为看到了咽音练嗓法功能特别巨大，有别于其他练习），基本中断了网络教学。经过一年的研究和练习，有好多心得体会，希望可以帮到大家。
改善不良发音习惯的练习
一、放松下巴。（难度系数：）
1、入静（呼吸平稳、心无杂念），轻轻闭着嘴，
2、（想象下巴很沉重，一直垂，一直垂，好像要垂到胸口了）嘴被往下拉的开了一个特别小的小缝。
3、熟悉以后，数着拍子，1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4.......。（第一、二拍吸气、闭嘴，其余拍子想象下巴垂到胸口）。