我现在是大一的体育生，然后我们学校有个习惯就是要体育生做其他学院篮球队的教练 , 师兄叫我去做我们数学学院的教练，我本人是打二号位的，球技一般，进不了校队。 我想知道球队主要训练一些什么好？