【讨论】170524|求教跑步和体重的问题【减肥吧】

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我开始跑步快一个月了，第一二个星期都是20分钟4km，体重从75减到72.5，再跑体重就没有明显变化，之后1个星期改成慢跑35分钟6km不到，减到了70。
但现在问题来了，现在还是慢跑40分钟不到，连续两天体重在回升
我发誓我绝对没贪吃
怎么办
又快71了
求救！！！

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2017-05-24 20:29回复

跑步不能猛烈，这是在平台期，跑步要长期坚持

来自Android客户端3楼2017-05-24 20:41

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

20分钟少了，我都一个小时的跑，半个月减了六斤了

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2017-05-24 21:36

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