求教跑步和体重的问题_跑步吧

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我开始跑步快一个月了，第一二个星期都是20分钟4km，体重从75减到72.5，再跑体重就没有明显变化，之后1个星期改成慢跑35分钟6km不到，减到了70。
但现在问题来了，现在还是慢跑40分钟不到，连续两天体重在回升
我发誓我绝对没贪吃
怎么办
又快71了
求救！！！

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-05-24 20:24回复

快来人哪，救救楼主吧，楼主超想减到70以下的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-05-24 20:24

不感兴趣

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蓝瘦

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2017-05-24 20:25

为了减肥快一个月不喝可乐了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2017-05-24 20:25

这么在乎体重？

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2017-05-24 20:58

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