新人多看精品贴，多学习，里面有前辈的宝贵经验可以让你少走很多弯路，还有就是多行善，从孝顺父母，帮助吧友开始，还要多忏悔自己的过错，这样自己的正气足了就好戒多了，尤其是第二点行善一定要做好，这是戒色的根本方法，加油！

昨晚破戒了。从零开始

第二天

第三天

第四天

第五天

第九天

如果你能靠自己靠毅力戒掉你会来这问别人？别人一句两句话能让你戒掉吗？这样几句话的方法你觉得有用吗？如果能你怎么还没戒掉，如果不能你该怎么做？那就是把这和一两句话变成无数句话啊！就是别人写的戒色知识的书籍啊！现在你明白了吧，你为什么戒不了，就是你知道要学愿意听别人一两句话一个方法但是你就是不愿主动看书学习啊！现在最适合的书就是戒为良药啊！这是戒色前辈汇聚的经验心血啊。我现在教你一个集中注意力的方法，那就是集中注意力在你的头上再去看东西做事情或者去学习这样就能集中注意力在眼前的事情上了学习效率断念这些前提就是要能集中注意力邪淫的人都很闲我推荐你下载麦田男孩系统戒色

第十天

。十一天

十二

半个月了。发现硬不起来了