据说
睡不好的人
会慢慢变丑
还有体重增加
和记忆力减退
甚至增加发生车祸的概率
……
细思极恐
你是不是经常性的
总怀疑自己睡了个假觉！

近日，一份专门研究中国人睡眠状况的报告新鲜出炉。这份《2013-2017年中国睡眠指数》显示：
轻微睡眠困难者占总调查人群的50.3%，睡眠问题形势依然比较严峻。
多梦、入睡困难、醒后疲惫等成为睡眠“困难户”的主要表现。
30.5%的人经常为了工作早起，21.6%的人做梦梦见过工作，12.9%的人出现过越工作越精神的情况。

报告指出，天津得分74.6，排名第14位，西宁人民睡得最好，乌鲁木齐以71.1分垫底。不同职业的人，睡眠情况也不同，教师起得最早，媒体人睡得最晚。

国际精神卫生组织为了唤起全民对睡眠重要性的认识，将每年的3月21日即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，昨天，是第十七个世界睡眠日，主题是“健康睡眠，远离慢性病”。

睡眠问题不仅是一个医学问题，而且已经成为一个影响人们健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题，应当引起全社会的高度关注和足够的重视。