新人，身高181，体重79，有点肚子，请问需要先减肥吗【健身吧】_百度贴吧

06月18日漏签0天

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新人，身高181，体重79，有

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新人，身高181，体重79，有点肚子，请问需要先减肥吗

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来自Android客户端1楼2017-05-23 07:57回复

来自Android客户端3楼2017-05-23 08:52

建议力量训练为主，有氧辅助，每次有氧30分左右就可以，力量训练针对胸背腿手臂肩部，饮食方面少油少盐低糖

来自Android客户端6楼2017-05-23 09:31

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