请教下关于基带的问题【insanity吧】

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请教下关于基带的问题

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IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2017-05-23 07:36回复

我用的薄荷app提示我一天要吃1750的大卡。然后我三餐吃的，外加运动。它总提示我还能摄入多少多少的。我想问这个要怎么吃是减肥。减肥新人，求达人指点下

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2017-05-23 07:37

就是我每天。摄入1750。吃够了就行？提示我还能摄入多少也不用管吗？

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2017-05-23 07:39

谁知道啊。能说下吗

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2017-05-23 07:45

自己顶

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2017-05-23 07:55

减脂的话，饮食摄入量一定要超过基础代谢，大约在基带+运动消耗+日常消耗总和的85%左右就可以了。

IP属地:江西

6楼2017-05-23 10:24

生死看淡，只为耍脂的话运动日摄取基带的120%左右就行

来自Android客户端7楼2017-05-24 21:42

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