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回复：锻炼打卡

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110斤？？

IP属地:江苏

来自Android客户端20楼2017-05-22 16:51

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反面没正面好啊，偏心练胸的吧

22楼2017-05-22 21:38

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饮食不正常啊我！肌肉都紧绷结实的，就是不长块头

，自己在家练半年多了

来自Android客户端23楼2017-05-22 22:06

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好强

IP属地:浙江

来自Android客户端24楼2017-05-22 22:29

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饮食怎么吃的哥们

IP属地:浙江

来自Android客户端26楼2017-05-22 22:50

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不容易

IP属地:上海

来自iPhone客户端27楼2017-05-22 23:02

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图1是 110斤？？？多高

吓着我了

IP属地:广东

来自Android客户端28楼2017-05-22 23:38

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楼主的增肌粉店里面买的还是网上买的？

IP属地:四川

来自Android客户端29楼2017-05-23 01:32

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身高体重多少？

来自iPhone客户端30楼2017-05-23 02:16

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有什么器械就哑铃吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端33楼2017-05-23 16:44

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楼主问一下我也买的肌肉科技的增肌粉用温水热水凉水都是冲的有结块，你的也是这样子么?

来自Android客户端34楼2017-05-23 18:31

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请问锻炼第二天酸痛需要休息还是继续呢

IP属地:广东

来自Android客户端35楼2017-05-23 19:01

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今晚练负重深蹲和二头肌，说真的，感觉哑铃杠铃弯举总是做的不对，刺激不了多少…还是得慢慢找感觉啊……

IP属地:中国香港

来自Android客户端36楼2017-05-23 22:42

胸肌练得非常不错哦~

IP属地:贵州

37楼2017-05-24 08:42

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今天有事，没法锻炼，就当休息日吧，买了一瓶肌酸，第一次买肌酸，不知道明天锻炼前吃有啥效果没？

IP属地:中国香港

来自Android客户端39楼2017-05-24 22:36

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