还有每次看完戒色文章，觉得自己能戒的，没有天天来戒色吧的习惯，假日就想色，还没能坚持超过一星期。

觉得假日的时候不能让自己呆在家，我定力不足很容易看黄，看黄必破。

总结破戒原因，然后想出对付的办法，就好比你说假日就会起淫邪的念头，那就多出去走走，逛逛，做点有意思的事，让自己的假日过得充实，让自己的脑袋没工夫去想这些念头

介绍一个小办法。
　　每次性欲来了无法克制时，用十指梳头，用力梳，不停的梳，梳头带有按摩刺激性，不大一会下体鼓着的一股欲望被引导上头顶了。就感觉头顶清凉，身体舒适。也不想色了。
　　肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。
　　但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。
　　所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
sy=折寿+找不到女朋友+事业无成！！！
记得转发哦。