健身小白大神指点下？_健身吧

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哪里还需要加油？胸肌感觉有点不对称奇怪腹肌不明显还要怎么努力？每天引体20个偶尔三十个俯卧撑和60个仰卧起坐一周3次2000m 可以吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-20 23:08回复

腹肌体脂低就明显，建议全身加强，训练强度太低了，建议加强，具体再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

来自Android客户端4楼2017-05-20 23:29

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楼主18 适合这样运动吗会长不大吗

来自iPhone客户端5楼2017-05-20 23:31

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