戒为良药一季看几遍好，想必大家都有点肤浅，看一遍感觉就有点忘记了，戒为良药100多季要怎么看才好呢，我们都是凡人做不到过目不忘，那要怎么样做到看一遍文章，怎样提高吸收率呢，我自己现在看每一季都把文章最重要的最感触的记在笔记里没事就拿出来参考 ，这样我就每一季看一遍这样我虽然忘了一些文章内容但是我把文章提倡到的最重要的内容记在笔记里这样每天笔记反复练习觉悟自然会得到提高。这就是我自己的心得，说的不对请前辈们指点我一下谢谢