加油！

加油兄弟

楼主好，多把精神投入到生活中，要学业就多吧精神注重在学业上，没工作的找份工作吧，吃东西尽量吃一些清淡的（最好素食啦），尽量11点之前睡觉，吃完晚饭之后，尽量一直坐着，然后睡意来了就去休息吧，什么都不要管，多把精神头儿的生活中，多发现生活中的快乐，平常有空也在吧里面帮助下大家，谢谢你啦，加油兄弟。

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楼主好，多把精神投入到生活中，要学业就多吧精神注重在学业上，没工作的找份工作吧，吃东西尽量吃一些清淡的（最好素食啦），尽量11点之前睡觉，吃完晚饭之后，尽量一直坐着，然后睡意来了就去休息吧，什么都不要管，多把精神投入到生活中，多发现生活中的快乐，平常有空也在吧里面帮助下大家，谢谢你啦，加油兄弟，加油加油，

新人思想误区多，需注意。1不学习戒色文章靠意志力强戒是戒不掉的！2戒色后会出现戒断反应和反复期，身体症状会加重，但这是正常的，只要坚持戒会恢复的，戒色的道路不是平坦而是崎岖的！3开始戒色往往会出现欲望休眠期，就是欲望不大，这时候不要以为戒色容易，欲望只是暂时休眠了，休眠期一过就是破戒的高峰期，才是真正考验你觉悟的时候！

建议你每天每隔几个小时强化戒色觉悟一次，比如早上睡醒看戒色图片，笔记。中午12点左右反省sy带来的恶果。下午3点左右练习警惕性。晚上六点左右来戒色吧帮助鼓励戒友。睡前看戒色文章入眠。具体还要看你自己规划。

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！

小心试探吧……虽然有督促的作用，但这的骗子和愚人可不少啊