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新人健身求交流指导

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来自Android客户端1楼2017-05-13 18:18回复
    刚开始健身，一进去健身房，那是一脸懵逼
    来自Android客户端2楼2017-05-13 18:19
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      完全不知道该怎么玩儿，问教练完全没用，所以想请教有没有哪位大神指导指导
      来自Android客户端3楼2017-05-13 18:19
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        我就是脸上的肉比较多，还有腿上的肉也多，还有肚子上好吧，全身的肉都比较多，最主要的是想瘦，最想最想的是瘦脸
        来自Android客户端4楼2017-05-13 18:21
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          因为个子比较矮，穿上衣服并不显胖，但是那张脸……实在是，太圆了，完全是肉嘟嘟的，所以真心求指导啊
          来自Android客户端5楼2017-05-13 18:22
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            今天第一次去练，在跑步机上玩了一小时，然后……就没有然后了……
            来自Android客户端6楼2017-05-13 18:23
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              关注共众号 属于你的运动 运动健身有问必答
              来自iPhone客户端7楼2017-05-13 22:50
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                多做有氧 一周三次无氧 少油少糖 控制饮食 但是一日三餐必须要
                来自iPhone客户端8楼2017-05-13 23:32
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