7年烟龄！一直觉得其实最大的障碍是心理障碍

也是今天戒，看谁先失败

一支不抽 一口不抽！

第二天！

幸福不是你有什么,而是你需要的时候就有了.
戒烟不是你能戒,而是你想戒烟的时候碰到了戒烟吧.
多看书多看贴多学习多思考，用一种改过的心态去戒烟，抽烟是错误的事情，错误的事情坚决不去做。

睡觉 明天醒来就是第三天了

第三天 打卡

个人认为，梦里吸烟还是与白天接触吸烟环境有关，也和自己面对这种环境的态度有关。戒烟的人，见到别人吸烟的景象一定要知道躲避，吸烟的人要和你交谈，一定要求他熄灭香烟，不然，你就是在默许他伤害你的行为，默许吸二手烟，时间长了，你自己就会对自己戒烟到底对不对产生怀疑，最后，稀里糊涂地走上复吸的道路。
真戒烟，见到吸烟的就要躲避，低头，转头，移开视线，见到影视作品吸烟镜头更要这样，自己还要默默地祝福他们戒烟成功。
真戒烟是用实际生活的行动来表现的，千万不要变成只能在戒烟吧高谈阔论，到实际生活中行为一点不改的理论家，不然总有一天难免被周围的环境同化的命运。
戒烟是行戒，不是论戒，论戒也是为了最终行戒。
知行合一，行动！行动！行动！

还好 烟瘾基本没了 心瘾偶尔会有一次 但不是很强烈了！

戒烟是福，随喜赞叹。