快乐的骑行结束了，运动会释放多巴胺，也是我们快乐兴奋的原因。但是如果不经常锻炼，也会产生肌肉酸痛和乳酸堆积。泰克思达车骑行音响介绍一下消除乳酸堆积和肌肉酸痛的办法。
　　骑行后，建议采取以下办法消除乳酸堆积和肌肉酸痛。
　　1、按摩，给酸疼的部位按摩缓解不适;
　　2、洗温水，运动后用热水洗浴，浸泡，加速乳酸的消除;
　　3、保持充足的睡眠有利身体疲劳的恢复;
　　4、多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸;
　　5、做伸展练习，和拍打按摩酸疼部位。
　　运动后就是做这些动作就可以起到运动后的保护作用，当然在运动中也可以选择骑行音响，在骑行的路上能够听音乐、听广播难道不是更有趣吗?扫去了路上的些许单调和无聊，让自己的骑行更有趣味，让你每次骑行都能拥有更难忘的回忆，祝你在运动中获得快乐和健康。