为何这么奇怪.......【健身吧】

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身高172 体重67公斤按理说是正常身材为何我看着特别的瘦......别人同身高体重比我大几圈为何呢...

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-10 19:10回复

胳膊细，肚子大

来自Android客户端3楼2017-05-10 20:42

很是忧伤

来自iPhone客户端4楼2017-05-10 23:40

刚好我是172 67公斤真巧，你需要先增肌再减脂

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2017-05-11 01:35

因为瘦体重的原因，训练以力量训练为主，胸背肩手腿一天一个部位！有氧每周安排3到5次，因为你的脂肪还是有点高，每次40分钟左右，蛋白质体重1克安排饮食，以15天为一个节点，看身体变化再去做调整！你把你饮食发来看看！
健身上有不懂可以加我，尾巴就是！

来自iPhone客户端7楼2017-05-11 02:17

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