酒精肝患者平时该怎么养生?
　　酒是个好东西，开心了喝，不开心了也喝，在家喝，出门也喝，对于中国人来讲，很多生意人往往都是在酒桌上谈合作的。所以，酒对于中国人来讲，确实有着非同一般的意义。但是现在随着生活的不断变化，酒精肝逐渐“喜欢上”爱喝酒的人们。那么，针对酒精肝患者在平时该如何养生呢?
　　酒精肝患者一定要戒酒，酒精对于人们的肝脏有一定的损害，会直接影响到代谢能力，蛋白和脂肪不能很好的代谢，还会逐渐降低肝脏的解毒能力，从而出现酒精性脂肪肝。
　　专家指出，酒精肝患者要安排好合理的饮食，多补充一些维生素，建议多吃素食。粗细要搭配均匀，禁忌油腻，以易消化饮食为主。
　　酒精肝患者平时要经常做锻炼，但是要注意劳逸结合，这样能帮助患者增强自身体质和抵抗力，还能帮助患者更好的进行代谢。因每位病人的体质都不一样，病情严重程度也不相同，建议在医生的指导下选择适合自己的锻炼方法。
　　酒精肝虽然不具有传染性，但是一旦严重，也是会发展为肝硬化的，这个时候想要逆转病情，恐怕已经回天乏术了。所以，大家在检查出有酒精肝的时候，千万不要认为不是大问题而不在意。
　　酒精肝的症状有哪些?酒精肝要怎么治疗?
　　3、治疗方式
　　(1)戒烟戒酒
　　酒精肝早期的治疗，主要以戒酒为主，并且在戒酒的基础上，患者还要进行适当的体育运动，增强自己身体的抵抗力，这是非常重要的。酒精肝主要是由大量饮酒导致，所以在生活中一定要避免酒精。
　　(2)药物治疗
　　最后，在选择药物方面，酒精肝早期的患者一定要慎重。不同阶段用不同的药物治疗，我们要遵从医生的指导，用药治疗，避免给肝脏带来负担，使病情加重。像是护肝片、益肝灵片以及水飞蓟素胶囊都是比较常用的药物，效果是值得肯定的。
　　(3)生活注意
　　另外，如果酒精肝早期就及时的进行治疗，这时候肝脏的伤害还是比较小的，因此可以从饮食上进行缓解。患者可以吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，这也是很重要的。另外还要多加体育锻炼，增强自身体质。
　　(4)有益饮食
　　燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化、酒精肝。