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用keep练腹肌 腹肌撕裂者进阶k3难度感觉效果不好太简单 腹肌撕裂者强化k4又感觉太难难以完成 怎么办的好
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-05-09 10:11回复
    如题
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-05-09 10:11
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      空中蹬车可以
      来自Android客户端3楼2017-05-30 22:25
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        加上健腹轮
        来自Android客户端4楼2017-05-30 22:25
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          k3难度去掉休息时间做
          来自Android客户端5楼2017-05-30 22:25
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            核心改造
            来自Android客户端6楼2017-07-25 10:28
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              我是隔天撕裂者，人鱼线，核心进阶，核心改造
              来自Android客户端7楼2017-07-25 10:29
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                从k3一次一次来，多了之后再用k4的，4的运动量有点大
                来自Android客户端8楼2017-08-03 13:44
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