跳绳一小时，拉伸中

这两天发生了很多事。今天只跳了40多分钟……唉，不知道今年是怎么了，不能再想了，拉伸

断断续续我也不知道跳了多久，太冷，没汗，大概40分钟有的

跳绳大概40多分钟，拉伸，洗刷刷去

花式跳了50分钟，拉伸，一身汗

跳完了，花式跳绳1小时，拉伸……

跳绳结束，鼓励跳了有50分钟……拉伸

跳完一小时，拉伸

为啥昨天跳了一小时没记录上？补上

跳绳1小时，白天散步的就不算了，拉伸了，天暖后还是可以继续跳25的

吃了根香蕉，花式跳绳50几分钟，拉伸，洗刷刷

下午胸闷头晕的犯困，还是挣扎着跳了40几分钟，之前跳前吃了几口小面包，现在跳完好饿，拉伸中，不行就吃点水果

今天爬了2次6楼，累的很，跳了40多分钟绳，拉伸了

可能因为跳绳我一口气爬4楼不喘，不过6楼就喘了，跳了近50分钟，拉伸，考虑要不要做做腹肌撕裂者

今天热起来了，我试着重新继续跳t25，第一月第三周1开始，但不到10分钟我都喘成狗了，以前我怎么跳完几轮63的[擦汗]跳绳一小时感觉和这个没法比啊，以后交替进行[奋斗]争取6月前跳完一轮，我的天，大腿抽筋好疼，歇歇我继续跳完