我个子矮，只有161cm,有点小肚子，去健身房陆陆续续有一年了，刚开始请了私教上了大概有20节课，现在体重在120斤。
疑惑：现在肩膀宽了，胸也大了，我发现现在我向上做哑铃动作的时候，一挺胸，背部就会前弓，呈C字型，就是背不直，这怎么办啊，是哑铃重量太大还是什么情况，怎么纠正
疑惑：现在肩膀宽了，胸也大了，我发现现在我向上做哑铃动作的时候，一挺胸，背部就会前弓，呈C字型，就是背不直，这怎么办啊，是哑铃重量太大还是什么情况，怎么纠正
健身吧 关注：3,435,629贴子：27,862,062
- 4回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1央视春晚节目单2317410
- 2你家年夜饭吃什么2181264
- 3DeepSeek除夕放大招1901760
- 4英伟达市值暴跌老黄年过不好了1643139
- 5韩国棋院就LG杯争议道歉1246076
- 6过年回家发现老爹欠了一百多万1184625
- 7射雕票房日冠不保1178568
- 8柯洁取关战鹰1175691
- 9京阿尼纵火案嫌犯死刑确定937860
- 10陈平不等式更新了730065
