作者早x恢复啦！
里面讲到了恢复身体的前中后期！
阅读下 29岁大叔撸龄十年戒色三年7个月分享恢复过程 http://tieba.baidu.com/p/4020739455

每天听听申明一：化去欲望，婚前禁欲，婚后节欲-语音讲解 http://tieba.baidu.com/p/3557969417

阅读下 前女友写的一封信 女孩子对的戒色看法 http://tieba.baidu.com/p/4679456451

结婚人士说：不退初心1122 ：区别很大的。从心态，结果，都是不一样的，如果后期没有结婚，对自己，对对方都是很大的伤害。谈恋爱和结婚男女房事的心情是很不一样的。婚后房事双方都很安心，婚前多少都有点 不安心的，除非只是为了发泄兽欲。
不退初心1122 ：婚前性之后都会担心失去，都会忐忑，特别是女孩子，各种情绪不稳定，婚后则会和谐，会配合房事。
不退初心1122：有女友没结婚的顽固性SY后遗症可以治疗吗?很难 结婚的人被媳妇性刺激，随着结婚时间延长，对性刺激的适应，饮食起居脾气调理好，可以通过正向的兴趣爱好、学佛、夫妻房事解决欲望。
不退初心1122：但是有女友没结婚的人一直被性刺激，不能化掉欲望，又不能正淫释放欲望。如何好病？ 不然就别谈恋爱，要不然就马上结婚，一直保持恋爱关系真的很难很难恢复。。

结婚了吗

大汗伤阳 跑步要慢慢来

是不是这个月第一次做啊？只做了一次？一般做几次后会慢慢适应

跟撸的时间长短和戒色努力程度有关，还有大汗对身体不好，建议运动微微出汗就可以了，自己的身体自己知道，有效果就行，祝你早日康复

跑步要慢跑 不要跑的快 没效果的

大汗伤阳气

偶尔一两次可能是心态问题！