回复：引体做多少才有足够的力量做人旗【顺风旗吧】_百度贴吧

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回复：引体做多少才有足够的力量做人旗

只看楼主收藏回复

不要管几个我一点点基础没练过第二次尝试就定0.5秒了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端17楼2018-03-05 14:06

主要是靠肩三头最主要是腰力

来自手机贴吧18楼2018-07-08 09:17

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腰怎么练习

IP属地:安徽

19楼2018-11-27 16:53

不一定每天都坚持练，只要是能成功一次，以后很快就会了

IP属地:辽宁

来自Android客户端20楼2019-03-05 17:52

我15个宽距的，第一次试旗帜甩了几次就能定住几秒了，自拍够时间抓拍了

IP属地:广西

来自Android客户端21楼2019-03-06 18:29

说实话感觉跟引体没啥关系，小臂力量够就行

来自iPhone客户端22楼2019-05-25 20:35

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