回复：动起来，练起来，还等什么？

边看电视剧边骑，很容易就坚持下来了，为自己加油，我一定可以的

骑行加放松一小时，心率120到130

45分钟，累

栀子花快开花了，可一天之间生了好多的虫，打了敌敌畏好像没用，又用稀释洗洁精喷过了，不知道明天会不会好一点

向日葵这两天，长得好快，不知道什么时候能开花

绣球花真是娇弱，晒点小太阳，叶子就焦了

昨天休息一天，今天估计也练不成了，要去吃海鲜自助餐，380一位

50分钟

45分钟

我的小黄车，昨天休息

早上起床，发现自家的墙角边多出一大盆花，估计是有人把我这里当成花儿的收容所了

昨天练了50分钟，心率老上不来，用力有点过猛了，今天膝盖有点不舒服了

昨晚没练，让膝盖恢复下

小葫芦苗种下去了，不知道还来得及结果不？

今天有朋友送了一箱东山枇杷，明天把种子给种上，说不定过几年，就能吃到枇杷了。

有点闷，但不敢开窗，一直蝴蝶在窗外，伺机而动

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