各位大神，小弟诚心想求个TMW监视，已知条件如下：
1.“忏悔”CD15s，目标持续1min昏迷；
2.“忏悔”对同一目标“连续”多次释放效果递减，到第三次后免疫；
3.“忏悔”技能效果递减存在内置CD，忏悔昏迷结束15s后，内置CD结束，即，距离上次忏悔昏迷结束的15s后，再次对于目标释放“忏悔”重新计时，昏迷按满效果算，持续1min；
想要达成的效果如下：
释放“忏悔”75s后，再次提示“忏悔”技能可用，即，在昏迷时间结束且内置CD转完以后提示可用；
我现在的做法：
释放“忏悔”后，等NPC醒过来锤我，我开始心里默数18s，因为我在密集频繁操作中担心由于心率加快造成没够15s，而且，这样的心里默数极度占用我的大脑CPU，导致脑容量不够经常造成操作失误，细节处理不到位，甚至是失误的情况！
希望大神给几个具体操作步骤的指点，不太需要现成的字符串，授人鱼不如授人以渔，说不定以后还能遇到类似的情况，再次拜谢大神。