蹲的时候必须要鼻子贴墙吗？【蹲墙吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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蹲的时候必须要鼻子贴墙吗？

只看楼主收藏回复

下蹲是必须要鼻子贴墙吗离开正视墙可以吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-05-02 17:39回复

鼻子贴墙是为了保持身体中正以防身体歪斜致使脊柱侧弯，如果你已经有超长时间的蹲墙基础鼻子可以离墙，而且鼻子离墙蹲要比贴墙蹲难度大的多，一般初学者很难做到。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-05-02 19:48

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