对于跑步，心率表有什么用？_跑步吧

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2017-05-01 22:52回复

对于个人来说，判断跑步运动强度大小的不是速度，而是心率水平。
监测心率是为了保障跑步的安全性。
另外，有氧和无氧状态下（以心率判断）消耗脂肪的比例不同，也就是有所谓最佳燃脂心率之说。

IP属地:湖北

3楼2017-05-01 23:02

控制心律，保持良好的心率可以让你跑的更远跟舒服，也更安全，

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2017-05-02 00:16

我觉得比跑鞋重要

来自Android客户端5楼2017-05-02 09:40

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