吧友们，你们感觉重量和热量哪个容易长胖？【暴食吧】

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吧友们，你们感觉重量和热量哪个容易长胖？

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比如说30g的饼干大约200卡，90g的馒头也大约200卡，哪个更容易长胖呢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-05-01 18:30回复

饼干，饼干脂肪含量高

来自Android客户端2楼2017-05-01 18:32

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饼干吧

30g饼干不够塞牙缝

来自Android客户端3楼2017-05-01 18:33

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饼干越是精加工越是热量高添加剂糖等很难代谢掉，而且，吃不饱的越吃越想吃

来自iPhone客户端4楼2017-05-01 18:35

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当然是饼干啊正常饭菜小滑块不容易长胖的。就是饼干点心这些超高热量超容易长胖。

来自iPhone客户端5楼2017-05-01 19:21

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吃东西已经不看热量了，吃好吃饱吃撑为止

来自Android客户端6楼2017-05-01 19:35

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在总热量没超标的情况下吃那个都一样吧……？
但是馒头可以提供更持久的饱腹感所以真正吃起来肯定吃馒头更有助于控制食欲然后一整天下来就会吃的少
还有就是生热效应同热量下吃蛋白质比碳水和脂肪更容易瘦

来自iPhone客户端7楼2017-05-01 19:40

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看GI值，同等热量的东西GI高的更容易胖

来自Android客户端8楼2017-05-01 22:24

当然饼干，

来自iPhone客户端9楼2017-05-01 23:15

如果你能保证支持这么多，这两个比起来馒头胖，但是问题是饼干不可能只吃一小块吧

IP属地:吉林

来自Android客户端10楼2017-05-01 23:55

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我比较奇葩，我在意重量。因为重量重的就算热量低我也会涨称啊。看见涨称就不高兴。比如吃了100克500卡的东西和500克100卡的蔬菜。我能接受前者

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2017-05-02 15:14

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一样的热量为第一基准

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2017-05-02 21:13

重量

IP属地:重庆

来自iPhone客户端14楼2017-11-17 23:29

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